Curso ‘Las cuatro mujeres que habitan en mí’

Descripción

En este curso conocerás las características de cada uno de estos ciclos , nuestras habilidades y lo que no se nos da demasiado bien. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre alimentación, ejercicio físico cíclico, como gestionar el estrés y los métodos recolectores saludables que puedes usar.

¿Piensas que tu ciclo menstrual es solo esos días donde menstrúas? ¿A lo largo del mes sientes como va cambiando tu actitud, tu apetito, tu humor y tu físico pero no sabes por qué?

¡Tengo la solución! Porque con este curso podrás responder a todos esos porqués y comenzar a conocerte y potenciarte de verdad.

Te ayudaré a ser consciente de tus cambios y tus necesidades a lo largo del ciclo para que te cuides, te mimes y te conozcas en profundidad.

Además te enseñaré que hábitos alimenticios debes seguir según tu fase del ciclo , que deportes debes realizar, como gestionar el estrés del día y los mejores métodos recolectores de tu sangre menstrual para tener unos ciclos mucho más saludables y amables contigo misma.

Además tendrás como BONUS EXTRA recetas, meditaciones, videos explicativos, ciclogramas para registrar correctamente tu ciclo menstrual y algunas sorpresas más.

¡Hola! Soy Marina Josende terapeuta menstrual pero sobre todo, persona menstruaste como tú .

Durante años me traté mal cuando comía lo que no debía porque no era capaz de controlar la ansiedad o me decía cosas feas al mirarme en  el espejo cuando me sentía como un globo y apagada.

Conocer mi ciclicidad me ha ayudado a mejorar mi autoestima, comprenderme y quererme mucho. Pero también me ha servido para organizar mejor mi vida tanto en el marco laboral como el personal

Ahora disfruto mucho más de mi vida y con este curso quiero que tú también lo hagas.

Conocer las Características de cada fase, conocer tus habilidades ,descubrir que cosas dejar mejor para otro momento ,  saber que alimentos son los adecuados para según que fase del ciclo, que deporte es ideal, como o como gestionar ese estrés del día a día, de verdad… ¡Te cambiará la vida!